KW 52: Jahresrückblick

Mit der Kalenderwoche 52 geht auch das Jahr 2008 dem Ende zu. Zeit für einen kompakten Jahresrückblick in Zahlen:

-Gesamtkilometer: 1670km
-Durchschnittliche km/Woche: 32,2km
-Anzahl Trainingseinheiten: 144x (durchschnittlich 11,6km/Einheit)

Wettkämpfe 2008:
-Sport-Abi Schwimmen
-Swim & Run Künzelsau 600m/5km: 28:28min
-6km Unterginsbach 24:31min
-9,8km Möckmühl 41:13min
-10km Öhringen 40:54min
-10km Niedernhall EBM 40:14min

Datum: 28.12.08
Strecke: 11,0km
Zeit: 58:40min
Tempo: 5:20min/km
Puls: 158
Strecke: flach (Laufband: 0% Steigung)
Beschreibung: Genau vor einer Woche war bei einem Lauf über 10km und gleichem Tempo (5:20) mein Puls bei 175. Da war ich wohl doch ganz schön angeschlagen!