Dehydriert in Bremen

Diese Woche hat es mich wieder in den Norden, genauer Hamburg und Bremen, verschlagen.

Datum: 19.12.08
Strecke: 12,0km
Zeit: 1:08 h
Tempo: 5:50min/km
Puls: 152
Strecke: flach (Laufband: 0% Steigung)
Beschreibung: Dasselbe Spiel wie im McFit in Bremen: "Probetraining" in einem der sechs McFit in Hamburg. Hab mich gut gefühlt beim Laufen. Für 5:40min/km schöner Puls! Ich hoffe man darf der Streckenmessung des Laufbands trauen.

Datum: 18.12.08
Strecke: 8,0km
Zeit: 0:48 h
Tempo: 5:57min/km
Puls: 150
Strecke: flach
Beschreibung: Wieder mal nachts in Hamburg unterwegs. Mein kurzer Erholungslauf sollte eigentlich nur 7km lang werden aber irgendwie habe ich mich ein bisschen verlaufen. Hab mich gut gefühlt beim Laufen; niedriger Puls.

Datum: 16.12.08
Strecke: 20,0km
Zeit: 1:00 h
Tempo: 6:00min/km
Puls: 159
Strecke: flach (Laufband: 0% Steigung)
Beschreibung: Ich war in Bremen und wollte nicht unbedingt draußen laufen, weil es schon dunkel war und auch recht kalt. Also machte ich ein "Probetraining" im McFit Bremen. Es ist schon faszinierend wie viele Leute dort "pumpen". Ich zählte allein ca. 50 Ausdauergeräte. Während ich so lief entschied ich mich dazu meinen langen Lauf zu machen. Dummerweise hatte ich meine Wasserflasche in der Umkleide vergessen (die dann später auch weg war) sodass ich irgendwann etwas dehydriert war und mein Puls sehr hoch (durchschnittlich 182 auf dem letzten km)