Trainings-Statistik

Hier einige Statistiken zu meinem Marathon-Training:

-Kilometer seit KW41/2008 (Anfang Oktober) bis KW 16/2009 (=28 Wochen): 1103km
davon auf dem Laufband gelaufene Kilometer: 507km (46%)

-Durchschnittlicher Umfang einer Woche: 39,4km
(ohne Krank-Woche und Nepal-Reise: 47,0km)

-Durchschnittliche Länge einer Einheit: 13,6km

-Anzahl der Läufe über 20km: 17x
davon über 25km: 6x
davon 30km-Läufe: 3x

-Verteilung der Laufgeschwindigkeiten (Intensitätsverteilung)
x-Achse: Lauftempo in min/km
y-Achse: Prozent der Gesamtkilometer