KW 48: Rucksack weg

Gesamt KW 48:
Strecke: 46,0km
Zeit: 4h 22min
-Tempo: 5:42 min/km
Anzahl Laufeinheiten: 3
Sonstige Einheiten: 1 x 23min Schwimmen (1000m)

Datum: 29.11.08
Strecke: 22,0km
Zeit: 2:11 h
Tempo: 5:58min/km
Puls: 160 (Senderbatterie mit neuer Batterie ausgestattet )
Strecke: flach
Beschreibung: Was für ein Lauf...! Ich bin erstmals mit einem Trinkrucksack gelaufen. Nach 4-5km stellte ich aber fest, dass dieser undicht war und inzwischen meine Laufjacke durchnässt war. Also stellte ich den Rucksack samt Inhalt (Gel, Handy...) kurzerhand an dem verlassenen Fahrradweg ab. Bei Temperaturen um 4-5°C war niemand unterwegs. Als ich dann nach ca. 1h wieder meinen Rucksack abholen wollte war er verschwunden! Es folgte eine 5-minütige Unterbrechung meines langen Laufs in der ich außer Atem versuchte meinem verschwundenen Rucksack auf die Spur zu kommen - ohne Erfolg.
Außerdem wird gerade meine Haus-Laufstrecke von Baggern aufgerissen, sodass ich stellenweise auf die Hauptstraße ausweichen musste.
Der Lauf selbst war ganz ok auch wenn ich trotz der vielen Kleiderschichten (unten 2, oben 5!) etwas gefroren habe.

Datum: 25.11.08
Strecke: 10,0km
Zeit: 0:52 h
Tempo: 5:11min/km
Puls: Senderbatterie leer...
Strecke: flach
Beschreibung: Diesen Lauf habe ich auch noch in Hamburg gemacht, aber vergessen zu posten.