Nepal

Ab heute wird mein Marathon-Trainingsplan für 3 Wochen unterbrochen, denn ich mache mit meinen Eltern eine Trekking-Tour in Nepal. Ich hoffe, dass ich meine Form nicht verliere, sondern durch das Wandern einigermaßen erhalten kann. Schließlich wandern wir mehrere Stunden täglich auf 2000-3800m Höhe und machen einige Höhenmeter.

Datum: 11.03.09
Distanz: 5,00km
Zeit: 0:31:00h
Tempo: 5:38min/km
Puls: 137
Strecke: flach (Laufband: 0% Steigung)
Beschreibung: Ganz locker; den Wettkampf habe ich aber schon noch (vor allem in den Waden) gespürt.